Então, a pessoa tá lá na esteira, suando feito uma porca, com os cabelos em pé... Já se foram 30 minutos de intensa caminhada (porque a pessoa é uma pata para correr no tal aparelho), os pés começaram a pegar fogo e o cansaço começou a aproximar-se. Eis que chega uma loira, linda e magra e posiciona-se ao lado da pessoa. A loira, linda e magra havia feito uma trança naqueles cabelos perfeitamente penteados. A loira, linda e magra ajeitou seu Ipod e, em 3 minutos, aumentou o nível de 6 para 13. TREZE!!! Enquanto isso, a pessoa lá despencava-se na esteira no nível 7.
Vai te catar!
Pô, eu ficava bolada com as senhorinhas que tinham mais fôlego que eu!
ResponderExcluirMenina, tem um exercício super simples que vc tem que se encostar numa bola gigante de costas e fazer um tal agachamento. Eu não conseguia!!! rs Parecia uma retardada! Algo no nível: quase caía de bunda no chão.
Eu sou uma vergonha na academia. Ver-go-nha!
Ah... Você tinha que fazer academia comigo! Vc ia se sentir A marombeira! rs
Ô.
Excluirhahahahahahahaha
Menina, tem um exercício que eu faço que é: posicionar-me em 4 apoios (entenda "de quatro"), atar aos tornozelos aquele peso (no meu caso, 5 kg que parecem mais bem 5 t) e elevar a perna com força pra cima, chutando o ar, o nada. Tem noção de como isso é complexo pra mim? Sem contar que tento fazê-lo sem ninguém perto de mim porque, juro!, me sinto a mais idiota de todas.
Assim como a Dany, eu fico meio que com vergonha das senhorinhas que vão verdadeiras atletas! Mas é tudo uma questão de treino e fôlego.
ResponderExcluirSe vc insistir, com o tempo vai conseguir um desempenho legal! O peso tbm influi muito por causa do impacto sobre os joelhos e calcanho!
Eu voltei a correr e não consigo fazer metade do que quando parei!
kkkkkkkk queria muito que isso fosse uma coisa de loira, assim, eu ja subia tudo pro 13 e vamo que vamo!
ResponderExcluirpelo menos ela te deu raiva pra vc aumentar o seu...rs
kkkkk
ResponderExcluirFlor... se o seu celular for desses moderninhos que tem aplicativos para serem baixados procura um chamado c25k free (o meu é android). Ele faz com que você comece a correr aos poucos. Um minuto corrida, dois minutos caminhada... foi assim que eu comecei a treinar para correr. hoje consigo correr numa boa em uma velocidade legal. Só não consigo mais por causa do cigarro.
Procura, acho que vc vai se dar bem assim como eu me dei.
Bêjo
Ka, como eu te entendo! hahaha
ResponderExcluirfoda, eu pedalo, pedalo e pedalo! E sempre tem uma vaca, com uma bike pior que a minha, que me ultrapassa super rapido.
hahaha
Hahahahahahaha!
ResponderExcluirAs esteiras não gostam de mim, e eu não gosto nadinha delas. Que o diga meu exame ergométrico, onde eu tive que pedir pra parar nunca que eu ia conseguir chegar até sei lá que PORRA de nível que acham que a gente pode aguentar.